新着情報

2023年01月29日

なぜ人はストレスを感じると甘いものが食べたくなるのか?

 3 total views ストレスを感じると甘いものが食べたくなる理由 ストレスから身を守るためにコルチゾールが分泌され、食欲を刺激するから。   コルチゾールは糖質

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2023年01月28日

砂糖の摂取量を年間10kgも減らすことができた簡単な方法

 6 total views 砂糖の摂取量を年間10kgも減らすことができた簡単な方法 日常的に飲むものを無糖にしただけ。   以前の私は自動販売機で売られているミルクテ

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2023年01月27日

濃縮還元の100%オレンジジュースは本当に体に良いのだろうか?

 12 total views 濃縮還元の100%オレンジジュースは体に良い? 答え、加えられている砂糖などの添加物を考えると生の果物を食べる方が体に良い。   誰もが飲

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2023年01月26日

売られている飲みものには恐ろしいほどに砂糖が加えられている話

 9 total views 飲みものには大量の砂糖が加えられている 甘い飲みものは500mlで40gほどの砂糖が加えられている。   砂糖はエンプティーカロリーと言われ

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2023年01月25日

絶妙な味つけができるとより健康的で満足度の高い食生活になる

 9 total views 絶妙な味付けで食がより健康的に おいしいと感じる味つけは人それぞれですが、濃い味を好む人が増えてきました。 その理由はよりおいしいと感じるから。 たと

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2023年01月24日

自分に合った食生活を見つけるのは簡単ではないけど、やる価値あり

 11 total views 自分に合った食生活を見つける ここで言う『自分に合った食生活』とは、暮らしの質を上げてくれる食生活を指します。 健康に過ごして、健康寿命を延ばす。

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2023年01月23日

食品表示をチェックする癖がつくと食生活が健康的に

 11 total views 食品表示をチェックする癖をつける 食品表示は商品の裏側にあって、使われている材料や栄養価を知ることができます。 あなたは商品を手に取って購入する前に

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2023年01月22日

バランスの良い食事ができているかの全てを語るのが今の体調

 9 total views バランスの良い食事は人それぞれ あなたのここ最近の体調が優れているなら、バランスの良い食事ができている可能性が高いです。 私たちはほぼ食べたものからで

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2023年01月21日

『そば』と『うどん』はどちらのほうが体に良いのか?好みは別として

 10 total views 『そば』と『うどん』はどちらのほうが体に良いのか? 答えは、そば。   その理由はそばはうどんと比べて栄養価が高いからです。 うどんがそば

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2023年01月19日

砂糖が現代の食生活で最も危険な食材である理由とは!?

 11 total views 砂糖が現代の食生活で最も危険な食材である理由 砂糖はコカイン並みの中毒性がある!   麻薬と同じぐらい、もしかしたらそれ以上の中毒性がある

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