グリーンベアは自由が丘で
ただ１つの40～60代専門
プライベートジムです。
筋力と体力の衰えを感じる。
将来が不安…
背中が丸いと言われた…
どうにかしたい！
この体の痛みと
ずっと付き合うのは嫌だ…
医師から運動を勧められた。
でも、何をしたらいいの？
健康のために痩せたい！
でも、行動できない…
あなたのお悩みを解決する、
トレーニング×ストレッチ
を体験してみませんか？
体験の流れ
チェックアップ（～10分）
体のお悩みをお聞かせください。年齢や運動経験などの体の状態を考慮して、あなたに合ったプログラムを組み立てます。
トレーニング(～30分)
バランスボールやストレッチポールなどを使って体幹部を中心に衰えた筋肉を鍛えます。一般的なスポーツジムとは違い、マシンやバーベルなどを使った高負荷なトレーニングはしません。全身の筋バランスを整えるために体の正しい動かし方や意識する筋肉を指導します。常に補助につくので、ケガの心配はありません。体を動かした心地よさを感じていただけるように無理のない範囲で全身を効率よく鍛えます。
ストレッチ(～40分)
固まった筋肉を集中的に足首から首筋まで全身を丁寧に柔らかくします。鍛えた筋肉に疲れを残さないためにもストレッチが効果的です。体がスッキリ軽くなるのを実感してください。適度な力加減で行いますので、痛いのが苦手な方でも安心です。
カウンセリング(～10分)
体の状態や今後のプランをお伝えします。気になることがありましたらお気軽にご相談ください。入会を決めていただきましたら、次回のご予約を承ります。その場で入会を決めていただく必要はありませんので、体の反応をみてグリーンベアを引き続きご利用させるかをご検討ください。
すべて疋田が担当します
疋田 洋平 ひきた ようへい
アメリカでスポーツ医学を学んできました。『人の役に立ちたい』という想いで自由が丘にグリーンベアを開き、おかげさまで2024年10月に開設13周年を迎えました。お一人お一人への丁寧な対応を大切に、今と将来を健康に過ごしたい方を全力でサポートします。
会員様を０名、募集中です。
（2024年10月現）
今なら
ホームページからのご予約で
9,000円→5,000円
入会金15,000円OFF
50,000円→35,000円
期待外れだったら無料
技術の保証をします
始めるならこの機会をぜひ
ご利用ください。
グリーンベアを選んでいただくためのお約束
体を変えたい方を徹底的にサポートします
筋力アップや姿勢改善などの目的をできるだけ早く達成できるように全力を尽くします！
年齢や運動経験を気にする必要はありません
マンツーマン指導で、お一人お一人に合わせた 無理のないトレーニングをします。常に補助につきますので運動が苦手な方でも安心です。
絶対に勧誘はしません
体験を受けていただき、グリーンベアが自分に合っていると感じたら継続をご検討ください。次回の予約を押しつけたりは一切しません。
快適なプライベート空間を提供します
ご予約していただいた時間は貸し切りとなりますので、誰にも気を使うことなくサービスを受けられます。集中してトレーニングをした後、リラックスして ストレッチを受けてください。また、ジム内は常に清潔に保っています。
100%のサービスを提供します
1日5名様までとして、お一人お一人を丁寧に対応します。グリーンベアをご利用していただくことの感謝を忘れず、気持ちよくサービスを受けていただけるように努めています。
安心してご利用していただくための取り組み
グリーンベアでは以下の対応をしています。
マスクの着用
常にマスクを着用して
対応しています
手洗いの徹底
サービス提供が終了したら
必ず手洗いをしています
完全プライベート空間
他の会員さまとすれ違うことなく
安心してご利用していただけます
タオル交換と空間除菌
使用後のタオル交換と
空間除菌をしています
ジム内設備の消毒
トレーニング道具、洗面台、
トイレを清潔に保っています
アルコール消毒の設置
アルコール消毒と手洗い
の環境が整っています
換気
3か所の窓、24時間空調、換気扇
を使って換気をしています
ヒキタの体調管理
家食、マスク着用、人との接触を最小限にするなど感染防止対策を日頃から徹底しています。
バランスの良い食事、週2回の自宅トレーニング、8時間睡眠などの体調管理で健康的に過ごしています。
飲酒はしません。外出は生活必需品の買い物など最小限。新型コロナのワクチン接種済みで、感染歴なし。
万全の対策してお待ちしております。