コンセプト

他のジムと
絶対に違う3つの特徴

自由が丘でただ1つの40~60代専門プライベートジムです。

今と将来を健康に過ごしたい40~60代の方が自分の体と向き合えるジムとして開設しました。

「筋力をつけたいけど、どうしていいか分からない。」「この腰の痛みとずっと付き合うのは嫌だ。」「体脂肪を減らしたいけど、激しいトレーニングや厳しい食事制限は無理そう…」グリーンベアはそんなお悩みに対応しています。

トレーニングが苦手だったり、年齢が気になっている方でも安心してください。

アスレチックトレーナーの疋田がすべてのサービスを1対1で担当いたします。隠れ家的な完全個室ということでも気に入っていただいています。

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②『筋力アップ』から『慢性的な痛みの改善』まで個人の目的に細かく対応します。

専門的な知識を必要とし、決してマニュアルでは対応できないお悩みに対応します。

マニュアル化されたトレーニング指導やストレッチは誰でもできます。

様々なお悩みがあるように、体の状態はひとりひとり違います。根本的な原因に直接アプローチするための最適な個別プログラムで体を変えていきます。

結果がすぐに出ないこともありますが、あなたにとって本当に必要なことをするので効果が実感できます。

グリーンベアの得意分野
⑴ 筋力と柔軟性アップ
⑵ 慢性的な肩・腰・膝の痛みの改善
⑶ 猫背や側弯症などの姿勢の改善

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③トレーニング×ストレッチで効果を高め、結果にこだわります。

衰えてしまった筋肉や日常生活では鍛えられない筋肉を集中的に全身を鍛えるトレーニング。そして、固くなっている筋肉を柔らかくして体のゆがみを正すストレッチ。

グリーンベアのオリジナルプログラムはトレーニングした後にストレッチするのが1つの流れです。体の変化をできるだけ早く実感していただけるように、トレーニングだけ、または、ストレッチだけは提供していません。

組み合わせることでそれぞれの効果を最大限に高め、結果を出します!

 

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グリーンベアの約束

自分の体を本気で変えたい方を徹底的にサポートします。

筋力アップや姿勢改善などの目的をできるだけ早く達成できるように全力を尽くします!

年齢や運動経験を気にする必要はありません。

マンツーマン指導で、ひとりひとりに合わせた 無理のないトレーニングをします。常に補助につきますので運動が苦手な方でも安心です。

無理な勧誘はしません。

体験コースを受けた後でグリーンベアが自分に合っていると感じたら継続をご検討ください。次回の予約を押しつけたりは一切しません。

快適なプライベート空間を提供します。

誰にも気を使うことなくサービスを受けられます。集中してトレーニングをした後、リラックスして ストレッチを受けることができます。またジム内は常に清潔に保っています。

100%のサービスを提供いたします。

1日の人数を最大4名様までと限らせていただき、ひとりひとりを丁寧に対応します。

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