40～60代専門プライベートジムです
今と将来を健康に過ごしたい40~60代の方が自分の体と向き合えるジムとして開設しました。
「筋力をつけたいけど、どうしていいか分からない。」「この腰の痛みとずっと付き合うのは嫌だ。」「体脂肪を減らしたいけど、激しいトレーニングや厳しい食事制限は無理そう…」グリーンベアはそんなお悩みに対応しています。
運動が苦手で、年齢が気になる方でも安心してください。トレーナーの疋田がすべてのサービスを１対１で担当します。隠れ家的な完全個室ということでも気に入っていただいています。
個人の目的に細かく対応します
専門的な知識を必要とし、決してマニュアルでは対応できないお悩みに対応します。
様々なお悩みがあるように、体の状態はおひとりおひとり違います。根本的な原因に直接アプローチするための最適な個別プログラムで体を変えていきます。
結果がすぐに出ないこともありますが、あなたにとって本当に必要なことをするので効果を実感できます。
【グリーンベアの得意分野】
体幹部と衰えた筋肉の強化
体の柔軟性の向上
肩・腰・膝の痛みの緩和
猫背などの姿勢の改善
健康的なダイエット指導
結果にこだわります
トレーニングとストレッチをひとつの流れにすることで、それぞれの効果を最大限に高めて結果を出します！
日常生活では鍛えられない筋肉を集中的に全身を鍛えるトレーニング。そして、固くなった筋肉を柔らかくして体のゆがみを正すストレッチ。体の変化を実感していただけます。
トレーニングメニューは毎回少しずつ変わり、できないことができるようになるので楽しく継続できます。
