2025年10月12日
市販のサラダドレッシングは
太ります
その理由は
糖質が多いからです
野菜は
ダイエットに効果的
そう思って
市販のサラダドレッシングを
たっぷりかけて食べたら
太るかもしれません
お使いのドレッシングの
パッケージを
確認してください
原材料が書かれています
砂糖
果糖ブドウ糖液糖
水飴
ステビア・〇〇ース
（人工甘味料）
が書かれていませんか？
すべて
砂糖です
糖質を摂りすぎるのは
不思議ではありません
また
市販のサラダドレッシングは
保存料が加えられています
ボトルで買って
3日間しか保存できなかったら
食べきれません
おいしい 長持ち 安い
そんな商品が
多くの消費者に好まれるのを
食品企業は知っていますので
当然ながら
保存料は入っています
保存料は
腸内の善玉菌に
悪影響するものが多く
多量摂取すると
便秘や体調不良の原因
になります
健康でなければ
満足のいくダイエットは
できませんので
太りやすくなるでしょう
市販のサラダドレッシングは
太る
ので手作りしてください🐻