2025年10月13日
急いで食べると
たくさん食べられるのは
脳が満腹を感じるまでに
時間差があるからです
満腹中枢が刺激されるのが
食べ始めてから約15分後
食事がすぐに終わる人は
必要以上に
食べてしまいます
食べ過ぎて1~2時間後に
胸やけがおさまらなかった
経験はありませんか？
急いで食べたことで
満腹を感じる本来のラインを
優に超えたのが
胸やけの原因です
ダイエット中は
ゆっくり食事を楽しんで
適量で満腹になりましょう🐻
急いで食べるとたくさん食べられるのはなぜ？