2025年10月23日
ダイエットが続かないのは
意志が弱いから
ではありません
続かない理由は
自分に合う方法を
見つけられないから
世の中には
様々なダイエット方法が
紹介されていますが
大切なのは
基本的な人体の知識です
どうすれば
食欲が抑えられるのか？
どうすれば
カロリーを抑えつつ
満腹になれるのか？
何をすると
脂肪がつきやすいのか？
そんな基本知識がないまま
ダイエット成功者のやり方を
真似ても脂肪は燃えません
あなたの性格や体質に合う
やり方を見つけると
ダイエットを楽しく
続けられます
アイスクリームは
もう食べないと決めたのに
1週間後には爆食
それは意志が弱いからではなく
やり方が間違っているだけ
自分に合う方法を見つければ
ムダな脂肪は燃やせます🐻