2025年10月22日
痩せるために
嫌いな食べものを
食べなくてOKです
たとえ
体に良い食べものでも
食べることはありません
好きなものだけを
食べるのではなく
嫌いでないものは
食べます
鶏肉は高タンパクなので
ダイエット向けの食材です
でも
嫌いなら食べなくてOK
ゆで卵は苦手だけど
卵焼きは食べられるのなら
卵焼きを食べてください
私は毎朝
ジャガイモを50g食べます
好きなわけではありません
栄養価が高く
米やパンと比べると
低カロリーだからです
ちょっとした工夫で
脂肪が増える増えない
の差になります
好きなものだけを食べて
脂肪を燃やそうと
考えていませんか？
好きなものを
好きなだけ食べて
痩せられる人はいないので
食べ方を工夫しましょう
工夫すれば
誰でも脂肪を燃やせます🐻