2025年10月24日
ダイエットは
プロのトレーナーに
丸投げしてはいけません
なぜなら知識をつけないと
健康的な体形を
維持できないからです
ダイエットは
ずっと続けるもの
今までの生活スタイル
を変えて
新しい生活スタイル
を習慣にするもの
プロのアドバイスを元に
自分に合うダイエットをする
それ自体に問題はありません
ただ
知識をつけましょう
プロのサポートなしでも
健康と体形を維持するために
正しいことと
間違っていることを
判断できるようにします
健康的に
無駄な脂肪を燃やしたい
そう考えているなら
食事と運動の基礎知識を
教えてくれる人を
見つけてください
あなたが理想の体を
手に入れられるかは
正しいダイエット知識を
得られるかどうか
にかかっています🐻