2025年11月26日
お腹に脂肪がついた理由は
私たちの暮らす環境が
誘惑だらけだからです
太ってしまったのは
あなたのせいではありません
好きなものを
好きなときに
好きなだけ
食べられる環境
食の環境に恵まれています
たとえば
有名パティシエのケーキ
家にいながらネットでサクッと
注文出来るようになりました
冷凍なら2週間も保存が効きます
ケーキだけではなく
全国のおいしいものを
気軽に手に入れられます
ネットの普及だけにとどまらず
スーパーやコンビニの品揃え
数々のおいしい飲食店
テレビやSNSでは
食べもの特集やCMばかり
そして
大人になると
何をどれだけ食べても
怒られない…
食べ過ぎてしまうのは
必然的です
もう1つの太った理由は
体を動かさないで暮らせる環境
デジタルやサービスの発展で
私たちは楽を覚えました
たとえば
食洗機の登場
今までは使った食器を
自分の手で洗い
拭きあげていました
それが食洗機に
使った食器を突っ込むだけ
ボタンを押すだけで
洗浄から乾燥まで全自動です
便利家電の登場だけでなく
食品や日用品の宅配サービス
歩かない原因となった車移動
広がりつつあるリモートワーク
何でも代行サービス
体を動かさないと
筋肉は衰えます
ただでさえ
老化で筋肉は衰えるのに…
膝が痛くて前と比べると
歩かなかったりしませんか？
エネルギーが消費できなくて
太るのは不思議ではありません
あなたが太ってしまったのは
太りやすい生活環境のせい
あなたが理由ではないのです
お腹の脂肪を燃やすために
正しいダイエット知識を
つけましょう🐻
おすすめ豆知識：
摂取カロリーは
計算したほうがいいの？