2023年01月08日 運動が苦手な60代の方でもトレーニングが習慣化する5つのステップ こんにちは、トレーナーの疋田です。自由が丘で40~60代専門のプライベートジムを運営しています。 「どうしたらトレーニングを習慣化できる？」というお悩みをすっきり解決する記事を書きました 記事を読む 2022年12月15日 無視してはいけない体の衰えサイン9選！60代以上の方は早めの対策を こんにちは、トレーナーの疋田です。自由が丘で40~60代専門のプライベートジムを運営しています。 「60代になって体の衰えを感じるけど、何をしたらいい？」というお悩みをすっきり解決する記 記事を読む 2022年09月28日 【自由が丘】自分に合ったパーソナルジムを選ぶための3つのポイント こんにちは、トレーナーの疋田です。自由が丘で40~60代専門のプライベートジムを運営しています。 「体を鍛えたいけど、パーソナルジムはどう選べばいいの？」というお悩みをすっきり解決する記 記事を読む 2022年09月21日 60代になると筋肉がつきにくい5つの理由【効果的な解決策あり】 こんにちは、トレーナーの疋田です。自由が丘で40~60代専門のプライベートジムを運営しています。 「60代になると筋肉がつきにくいのはなぜ？」というお悩みをすっきり解決する記事を書きまし 記事を読む 2022年08月31日 60代のトレーニングに関する悩みや疑問をプロが一言でサクッと解答 こんにちは、トレーナーの疋田です。自由が丘で40~60代専門のプライベートジムを運営しています。 「60代のトレーニングに関する的確な情報がない。」というお悩みをすっきり解決する記事を書 記事を読む 2022年08月17日 転ばないためにできる８つの具体的な対策！60代以上の転倒は致命的 こんにちは、トレーナーの疋田です。自由が丘で40~60代専門のプライベートジムを運営しています。 「転ばないためにできることは何？」というお悩みをすっきり解決する記事を書きました。 &n 記事を読む 2022年07月28日 猫背の原因を改善する5つのステップ！見た目が少なくても9歳若返る こんにちは、トレーナーの疋田です。自由が丘で40~60代専門のプライベートジムを運営しています。 「猫背はどうしたら改善できる？」というお悩みをすっきり解決する記事を書きました。 &nb 記事を読む 2022年06月29日 60代の筋トレ効果！運動が苦手でも無視できないほどのメリットあり こんにちは、トレーナーの疋田です。自由が丘で40~60代専門のプライベートジムを運営しています。 60代でも筋トレって効果があるの？ 効果を高めるためにできることは何？ 効果はどれくらい 記事を読む
