2025年10月05日
ストレスがあると
痩せにくくなります
最も簡単な
ストレス解消方法が
飲食だから
スイーツやアルコールで
ストレス解消
していませんか？
ドーパミンが分泌されて
一時的にストレスを
緩和させます
ドーパミンは幸せホルモン
分泌されると幸福を感じます
ストレスを発散するために
暴飲暴食をすれば
痩せられません
1~2週間のダイエットが
吹き飛んでしまうかも
スポーツや旅行などで
ストレスをためないようにして
飲食に逃げるのは止めです
ストレス解消方法を
いくつか準備するのが
おすすめです