2025年10月02日
最も太りやすい食品は
甘い飲みもの
です
高カロリーかつ
満腹中枢を刺激しないので
摂取カロリーが跳ね上がります
フラペチーノ
300㎉
オレンジジュース
200㎉
コーラ
230㎉
このような甘い飲みものは
カロリーを飲んでいる
のと同じです
ダイエットするなら
水 麦茶 緑茶 紅茶（無糖）
を選びましょう
コーヒーがお好きなら
無糖で1日2杯までOK
最も太りやすい食品は〇〇である