2023年02月07日
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グリーンベアのゆるダイエット
４０～６０代の方が無理なく、健康的にお腹まわりのムダな脂肪を燃やすためのリモートプログラムです。
ゆるダイエットの魅力的な６つの特徴
⑴ 成果報酬型でウエストがサイズダウンした分だけお支払い！
⑵ 食事内容の報告義務なし、何を食べてもOK！
⑶ ハードな運動なし！
⑷ リバウンドしにくい！
⑸ 生活習慣病など、体のお悩み解消にも効果あり！
⑹ リモート完結型なので全国どこからでも参加可能！
対象者
４０～６０代、男女
＊ウエストサイズを絞ることで健康に支障が出ると判断した場合はお断りします
＊短期間で痩せたい方向けではありません
＊生活習慣病でお困りの方は年齢に関係なく参加いただけます
料金
成果報酬型で、ウエストサイズの減少に合わせて報酬をいただきます。
マイナス１㎝ → 2,000円
マイナス２㎝ → ＋3,000円（合計5,000円）
マイナス３㎝ → ＋4,000円（合計9,000円）
マイナス４㎝ → ＋5,000円（合計14,000円）
マイナス５㎝ → ＋6,000円（合計20,000円）
＊マイナス６㎝以降は応相談
＊報酬はダイエット初期のウエストサイズを基準として、減少した分だけいただきます
＊ウエストサイズが１００㎝以上の場合、成功報酬はそれぞれ1,000円引きとなります
＊プログラム期間中（６ヶ月）で成果がない場合は無料です
お支払い方法：グリーンベアへの銀行振込
振込口座の情報は最初の成果（ウエストサイズ－１㎝）が出ましたらお伝えします。成果が出ない場合はプログラムの参加期間に関係なく無料です。
ゆるダイエットの内容
１：あなたに合わせた１つの課題に一緒に取り組みます
体や食生活などのお悩みを聞かせていただき、そのお悩みを解決するためにあなたのライフスタイルに合わせた提案をさせていただきます。いくつかの提案の中から気に入ったものを１つ選んでいただき、一緒に取り組んでいきます。
「野菜以外食べないでください。」など、無理難題を押しつけることはありませんのでご安心ください。また高額なサプリなど必要ないモノはおすすめしません。
＜例＞
➀ エスカレーターの代わりに階段を使う
➁ 買い物は自転車ではなく、歩きで
➂ スクワットを毎朝１０回だけする
➃ 魚の食べる頻度を週１回増やす
➄ 野菜を今までよりも大きめにカットする
➅ サラダ油をオリーブオイルで代用する など…
１つの課題をクリアして、また次の課題に取り組みます。そのくり返しで、食や運動などの生活習慣をより健康的にしていきましょう。
ゆるダイエットは短期間での成果は期待できません。ゆるく続けることで少しずつ体の変化を実感できます。またウエストサイズが減少するだけでなく、あなたの体のお悩みが解消できるように課題の提案をいたします。
２：厳しい食事制限や運動はしません
体と心に大きなストレスをかけるダイエットは続けるのは難しいですし、一時的に痩せられたとしてもほぼ１００％リバウンドします。リバウンド＝以前よりも脂肪が増えて、筋肉が落ちた状態と考えてください。
【食事】
毎食、何をどれだけ食べたかを報告する必要なし
何を食べてもOK
【運動】
道具を買う必要なし
毎日３分～でOK
３：ずっと役立つダイエット豆知識を毎日お届け
健康的にムダな脂肪を燃やすには食事と運動を実践するだけでなく、知識をつけることが大切です。サポートなしでも自分に合った食事と運動を続けられるようになってもらうため、ダイエットの豆知識を毎日お届けします。
４：気になることはプロに聞き放題丁寧にお答えします
ご質問やご相談は無制限。もやもやを解消するためにも丁寧にお答えします。たくさんの情報で頭がパンクしないように、１日１つとさせていただきます。ご了承ください。
５：リモートで完結
基本的にはメッセージでやり取りをします。スマホがあれば、全国どこからでも参加することができます。Line通話をご希望の場合は事前にご連絡ください。
＊Line通話は有料サポートです（10分1,000円）
あなたの専属トレーナー
グリーンベアは疋田洋平が１人で運営している小さなプライベートジム。このダイエットプログラムは私が責任を持って提供させていただきます。
お一人お一人に合わせた内容にして成果を実感していただくため、参加者の人数が限度に達した時点で受付を終了いたします。
ゆるダイエットに興味のある方へ
ダイエットは健康的な習慣を身につけて一生続けるもの。体と心に大きなストレスになるようなダイエットは健康的にではありません。生活習慣が改善されるわけではないので、痩せられたとしてもリバウンドしてしまう可能性が高いです。
簡単にできることから始めて、続けることで体の変化を実感しましょう。我慢するダイエットは続きませんが、ゆるダイエットはストレスが少なく、効果を実感しながら楽しく続けられます。
健康は何よりも大切なもの。専属のトレーナーをつけて健康に投資するのも悪くはないのではないでしょうか？ずっと役立つダイエット知識をつけながら健康的に痩せ、それに見合った対価だけお支払する成果報酬型なので損をすることはありません。自分に合わないと感じたらいつでも無条件でやめられます。
ゆるダイエットの効果はゆるくない。プロのサポート受けて体を変えていきましょう！
グリーンベア プライベートジム
自由が丘でただ１つの40～60代専門の
パーソナルトレーニング＆ストレッチ
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