2023年02月01日
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便利は人を太りやすくする
暮らしやすく便利な世の中になるほど、人は動かなくなります。
体を動かさないのに、食べていたら太るのは当たり前ですね。
２４時間営業のスーパーやコンビニで好きなものを好きなときに買って好きなだけ食べられる。
現地でしか買えなかったものでもお取り寄せできるようになった。
映画館や本屋に行かなくても、スマホで映画を観られる、本が読める。
ミールキット（事前に仕込まれた料理）があれば料理をしなくていい。
電動自転車があれば、足が疲れることなく移動できる。
リモートワークで出勤しなくてよくなった。
家事代行を頼めば、自分の代わりに何でもしてくれる。
便利になりすぎて、家から１歩も出ないで暮らせるようになりました。
ほとんどの人は『面倒』よりも『楽』を選びます。
健康維持するのにはひとりひとりの意識を高めなければなりません。
適度な運動をして、栄養バランスの良い食事、質の良い睡眠はよほど意識しないとできない環境になりつつあります。
自分にとって本当に必要なサービスだけを利用するのが健康維持の秘訣( ｀ー´)ノ
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