2023年01月13日
24時間営業のトレーニングジム
トレーニング経験と知識が豊富な人にとって24時間営業のトレーニングジムは魅力的。
設備がそろっていて、いつでも気軽にトレーニングをできる。
しかも月々のお支払いは他のジムと比べると安い。
もし、自分に合ったトレーニング方法を知っているのであれば他のジムに通う理由はありません。
最近は24時間営業のトレーニングジムは増えているので近所で見かけたことがあるのではないでしょうか。
基本的にはスタッフが常駐していて、困った時は助けてくれるスタイル。
人件費が抑えられる分、会費も抑えられるってわけですね。
スタッフの人数が限られているのである程度のトレーニング経験と知識がないと何をどうすればいいのか分からないかもしれません。
私が運営しているパーソナルジムは1対1で手取り足取りトレーニング指導をするので初心者向けです。
「間違ったことをして体を痛めたくない。」
「どんな運動が自分の体に合っているのか分からない。」
「運動の効果を最大化したい。」
ということであれば、マンツーマン指導がおすすめです。
健康のためにトレーニングをするなら目的に合った筋トレをしましょう。
ただ単に体を動かしても効果は半減です( ｀ー´)ノ
グリーンベア プライベートジム
自由が丘でただ１つの40～60代専門の
パーソナルトレーニング＆ストレッチ
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