健康グッズを買って満足したら終わりにならないためにできること

2021年10月29日

おはようございます。
トレーナーの疋田です。

健康グッズを買う前に体を動かす習慣を身につけるのが先です。

「環境を整えてからじゃないとやる気が出ない。」と思うかもしれませんが、そういう方に限って買って満足して終わることが多いのが現実。

どんなに優れた健康グッズでも継続して行わないと長期的な効果は得られません。

一時的に足の筋肉が強くなったり、ウエストが5センチ細くなっても意味がないですよね。

 

もしランニングマシンのような足を鍛える器具の購入を検討しているのなら、まずは毎日同じ時間に体を動かす習慣を身につけてください。

3日坊主で終わってしまうなら健康グッズにお金を払う必要はありませんし、運動の習慣化ができたらなら健康グッズを買ってお終いにならずにすみます。

金属製の物は買うのは簡単ですが、捨てるのは大変。

大きいものなら粗大ごみとして出さなくてはいけないので捨てるのにお金を払うことになります。

 

腹筋に電気を流してウエストを細くするマシンでも、なんでも共通して言えますが、劇的な効果があるならこの世に太っている人はいません。

肩が凝ってる人も足腰が弱って悩んでいる人もいないはず…

あくまで健康維持を助けてくれる補助的なものだと思っていただいたほうがいいのではないでしょうか( `ー´)ノ

 

グリーンベア プライベートジム
東京都目黒区自由が丘1-3-22
疋田 洋平

 

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