術後の筋力アップ・柔軟性向上

2017年07月12日

手術による体の衰えを感じていませんか?

~術後の現実~

術後は筋力や体力の低下、
そして体力の増減を避けることはできません。
気づけば私生活に支障が出ることもあります。

旅行に行くのが億劫になった。
出先で10分でも歩くと息苦しくなる。
何をするにもやる気があまり出ない。

術後でそんな悪循環を経験していませんか?
術後だから…
年だから…

そんな風に自分に言い聞かせて
今の健康状態から目を背けていては
この先あなたの体は衰える一方です!

~これからのあなた~

今後のあなたの人生を変えられるのはあなただけ
そのままにしていては何も変わりません。

ヨーロッパ旅行をして世界遺産を見たい!
観光地をいろいろ周っておいしいものを食べたい!
毎日を今よりもっと楽しく過ごしたい!

少しでもその気持ちがあるなら
トレーニングとストレッチで
あなたの体を変えていきませんか?

~トレーニング×ストレッチの効果~

衰えてしまった全身の筋肉を鍛え直すことができます。
少しずつトレーニングの負荷を上げていくことで筋力と体力がつきます。
ストレッチをして筋肉を伸ばし、体を柔らかくできます。
血液循環が良くなることで体がスッキリします。

~あなたの将来は?~

マッサージをいくら受けてもあなたの体は 強くなることはありません。
しかし、トレーニングをすることで
衰えてしまった筋肉を強くすることはできます!

トレーニングとストレッチを積み重ねると
少しずつ体にいい変化が表れ始めます。
最初はささやかな変化かもしれません。

疲れにくくなったような気がする。
階段を上がるのが楽になったような気がする。

そんな変化を感じながら
あなたの体は少しずつ確実に変化していくのです。

もしあなたが5年後、10年後の 自分の健康を
真剣に考えて 今の自分を変えていきたいと
お考えであるならぜひ一度ご相談ください。

体験コースもありますので
自分に適しているプライベートジム
かどうか試していただくこともできます。